「完走」タグの記事一覧

初めてのフルマラソンを半年で完走するための練習方法とは! トレーニング編

6ヶ月でフルマラソンを完走するためのトレーニング方法の第2弾です。
前回は2ヶ月目までのトレーニング方法について書きました。
今回は3ヶ月目からのトレーニング方法についてです。
初めてのフルマラソンを完走するためのトレーニング方法!
参考にしてくださいね。

フルマラソン完走に効果的なLSD! LSDをより効果的に実践する方法とは?

マラソンのトレーニングで「LSD」という言葉をよく聞きます。
「LSD」がどんなものかご存知でしょうか?
「LSD」を実践することにより、たくさんの効果を得ることができます!
「LSD」とはどんなものか詳細に書いています。

初めてのフルマラソンを半年で完走するための練習方法とは! スタートアップ編

フルマラソンに挑戦してみたいけど、「完走できるか不安だ!」と思われる方がいると思います。

私はまったくの初心者から半年間で4時間台でフルマラソンを完走することができました。

初めてフルマラソンを完走するために理想的なトレーニング方法をご紹介していきます。

神戸マラソンではコールドスプレーは各自を用意しよう!

神戸マラソンまであと少し!

神戸マラソンの救護所には「コールドスプレー」がありませんので必要な方は各自で用意しておきましょう。

そして「コールドスプレー」の使い方には注意が必要です!

福岡マラソン2016直前! 大会前に無料イベントが開催!

「福岡マラソン2016」開催まであと約1ヶ月となりました。

「福岡マラソン」に参加される方を対象に無料イベントが開催されます。

福岡マラソンで初めてフルマラソンを走る方は、
日程が合えばイベントに参加してみてはどうでしょう!

サブコンテンツ

このページの先頭へ