「ペース」タグの記事一覧

初めてのフルマラソンを6時間台から5時間台または4時間台で完走するためのペースは!

フルマラソンを初めて走る方は、走るペースが気になると思います。
私は初めてフルマラソンを走る時、走るペースについて、よくネットで調べました。
フルマラソンを6時間台で完走する場合は? 5時間台で完走する場合は?
そして、4時間台で完走する場合は、どれぐらいのペースで走ればいいの?
それぞれの走るペースについて詳細に書いています!

ダイエット効果があるスロージョギングって何?

ダイエットや健康な体を作るために、
早いペースで長距離を走るジョギングを続ける自身がないと抵抗がありましたら、
スロージョギングを始めてみてはどうでしょうか。

今回は、そもそも「スロージョギングって何?」について書きました。

サブコンテンツ

このページの先頭へ