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ランニング時の足の着地は、かかと着地がいい? それとも、つま先着地がいい?

「ランニング時の足の着地はどこがいいのか」について悩まれる方が多いです。

僕もかなり悩みました。

今回は「ランニング時の足の着地位置」について書いています。

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